Bruk høsten til å komme i skikkelig god form

Legene Nord og Legene Syd bruker trening som medisin og forebygging. Alle vet at det er viktig med fysisk aktivitet, men ikke alle vet hvordan man skal trene for å få utbytte av treningen. Av alle voksne over 18 år er det bare 30% som er fysisk aktive på anbefalt nivå.

Vi har et engasjement for å gjøre noe med dette. Noen av legene er initiativtagere til Evibase Treningsklinikk her i Helseparken der dette er satt i system.  Med regelmessig og riktig trening 2 – 3 ganger i uken kan de fleste oppnå merkbar forbedring av både helse og overskudd i hverdagen på noen få måneder.  Nærmest uansett alder og helsesituasjon, treningen er tilpasset den enkelte. Forsvarlig trening, forutsigbar utvikling. Regelmessig testing og rapport til fastlegen. Om dette er interessant for deg kan du ta det opp med en av oss, eller kontakte www.evibase.no direkte.