Disse øvelsene kan du gjøre hjemme

Så du artikkelen i Sandefjords Blad 15/1?

«Hvis ikke treningssenter er tingen for deg, finnes det en drøss av enkle, men effektive øvelser du kan gjøre hjemme på stuegulvet.

Kombinerer du øvelsene med kondisjonstrening og et sunt kosthold, er du på god vei mot bedre helse og en sprekere kropp.

Naprapat Aleksander Treidene har satt sammen et program som passer for de fleste (se bilder). Treidene har tidligere spilt aktivt for Runar håndball, jobbet med både landslaget i beachhåndball og snowboard, juniorlandslaget i håndball, samt sin tidligere klubb.»

Se hele artikkelen på Sandefjords Blad med instruksjonsvideo her eller  les mer om Naprapat Aleksander Treidene her