Kurs i depresjons- og livsmestring

Gestaltterapeut Solveig Steen-Firing tilbyr kurs i depresjons- og livsmestring i samarbeid med Urd Vikøren, gestaltterapeut.
Livet går opp og ned for oss alle, og 1 av 4 nordmenn får en depresjon i løpet av livet. Kurs i depresjonsmestring – KID er utarbeidet for voksne som i perioder kjenner seg nedstemte eller er deprimerte på en slik måte at det går utover evnen til å fungere og på livskvaliteten.

Hovedmålet er å øke livskvaliteten og

• å gjøre graden av nedstemthet/depresjon mindre
• å korte ned varigheten av depresjon
• å gjøre de negative følgene av depresjon mindre
• å forebygge nye episoder med depresjon

Kurs om depresjons- og livsmestring er bygd på kognitiv sosial læringsteori, og det er en anerkjent metode som er egnet til å gi hjelp.

Kurs i depresjons- og livsmestring – praktisk informasjon

– Forsamtaler i ukene før kursstart.
– Det er 8 kursdager i perioden 26.4. – 21.6, torsdager fra 17.00 – 19.30, tirsdag i uke 20,
– 2 oppfølgingsmøter, august og september (datoer avtales ved kursstart) fra 17.00 – 18.30, totalt 24 timer.
– Kursboka ” Å mestre depresjon” deles ut på forsamtalen, og benyttes aktivt under hele kurset. Pris med materiell og enkel servering : kr 6960,- ( kr 290,- pr time )
– Løpende påmelding, siste frist 20.4.12. Påmeldingen er bindende.

Kontakt Solveig Steen-Firing, ssf@sandefjordhelsepark.no eller mobiltelefon: 90 10 78 15 for mer informasjon.